Elämänmuutos!

En ole tästä uskaltanut juuri mainita sillä tämä aihe elämässäni on ihan uusi juttu.

Tätä samaa skenaariota käydään uudelleen ja uudelleen, yritetään ja epäonnistutaan joskus jopa onnistutaan mutta mennään taaksepäin.

Painan tällä hetkellä n. 116kg ja pituutta minulla on vain 153cm. Vyötärönympärys 129cm.

Hurjat lukemat ja on aika alkaa tehdä asialle jotain!

Sääntönä on, että herkuttelupäiviä on vain yksi viikossa jolloin saa valita mieluisansa. Ähkyyn ei saa syödä! Nauttia siitä roskaruuasta jos mieli tekee.
Ostin itselleni irtokarkkeja ja edi energiajuomaa. Kun korkkasin energiajuoman ei oikeestaan edes tehnyt mieli juoda sitä. Kumminkin päätin että nyt kärsitään kerran on tullut valituksi.

Voin näin jälkeenpäin sanoa, että olisi mielummin pitänyt ottaa smoothieta, kuin kitata ediä ja syödä karkkia.

Elämänmuutoksessa täytyy muistaa, että kaikki on sallittua mutta kohtuudella. Et enää osta kilon karkkipussia vaan 300g max.

Diabetes kolkuttelee ovella siihen malliin, että pakko toimia.

Ajattelin, että tulen kirjoittamaan tänne kuulumisia ja samalla pitämään päiväkirjaa laihdutuksestani.

Nyt hyvää yötä!